黄褐斑的防护措施有什么呢?黄褐斑是一种比较常见的皮肤病，虽然不会有明显的自觉症状，但是可严重影响美观，给人们带来很大的心里上的负担。很多人对黄褐斑不是十分了解，不知道黄褐斑的防护措施有什么，为了加强对黄褐斑的认识，下面我们就来介绍一些黄褐斑的相关知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，黄褐斑是一种易出现在面部的色斑，做好黄褐斑的防护要从生活中做起，一般要注意以下几点：

1、人们在平时要做好皮肤的防护，要避免使用刺激性的化妆品，尤其是要严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，这是由于铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用很大。

2、人们在平时要注意养成良好的生活习惯，劳逸结合，要尽量戒掉不良习惯，比如要避免抽烟、喝酒、熬夜等等，这样可以在一定程度上减少黄褐斑的发生。

3、人们在平时要注意加强防晒，因为所有的色斑都害怕强光的照射，人们在外出的时候可以带遮阳工具，并且要涂防晒霜等。

4、人们在平时还应注意远离各种电离辐射，这是由于电离辐射可以加快皮肤的损伤，并且可以导致黄褐斑的加重。

5、人们在平时要注意保持积乐观的态度，保持心情的舒畅，避免有长期的紧张、忧郁等不良的情绪。要积配合医生的治疗，这样才可以治疗黄褐斑。

6、黄褐斑患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且要注意使充足的睡眠，也应注意劳逸结合，不要过于劳累。

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